de vijf zones
Met het Vital Gym Zone-concept train je met sporters die gemotiveerd zijn, elkaar helpen en hetzelfde fysieke doel voor ogen hebben om de beste versie van zichzelf te worden.
#Women zone
De Women Zone is speciaal ingericht voor de meest effectieve oefeningen voor vrouwen. Van squatrekken, vrije gewichten naar machines en cables. Daarnaast staat er een door ons zelf ontwikkelde hip thrust machine (billen bouwer). Alles in één ruimte zodat je in alle rust en concentratie je trainingsroutine kan doorlopen.
#sport zone
De Sport Zone is de basis voor elke sporter. Teamsporten, duursporten en krachtsporten vinden hun ondersteuning hier. Wil je sneller sprinten, hoger springen of harder stoten? Wij hebben deze zone ingericht met de juiste apparatuur en accessoires. Gebruik de zone om je topprestaties te verbeteren!
#endurance zone
De Endurance Zone bevat verschillende mogelijkheden om je conditie te verbeteren. Explosief uithoudingsvermogen of duurvermogen kunnen hier beiden getraind worden. Aan de muur hangt de hartzone display om live te kunnen zien in welke hartslag zone je traint. Wil je op een uitdagende en gevarieerde manier je conditie verbeteren, dan is de Endurance zone een echte aanrader!
#strength zone
Bij de inrichting van de Strength zone is gekeken naar wat nodig is om sterker te worden. Veel sportscholen staan vol met machines, maar wat heb je nu daadwerkelijk nodig? Hoge kwaliteit apparatuur, veel accessoires en zwaar spul, uiteraard. Maar vooral genoeg van alles, zodat je ongestoord je eigen routines kan afmaken, zonder te wachten.
#cardio zone
Werk in de Cardio Zone op een prettige manier aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen, vitaliteit, gezondheid en je hart long functie. Ondertussen kun je tv kijken of lekker je eigen muziek luisteren. Ook ideaal om even op te warmen voordat je aan je krachttraining begint.